【前向きに生きる】前向きに生きる為意識してること
良い友達、明るい未来。がんばろう。どれもよい言葉ですね。
「幸福は伝染性です」
幸せは友達の友達の友達に最も広がるようです。
これは、幸せな人々が自然に幸せな人々の周りに集まり、幸せな友達のネットワークを形成することを意味します。そこから、良い人は良い関係を持つだろうと思います。
たとえば、より広い視野を持つということは、収入が減ったとしても、貯蓄だけでなく、収入を増やす方法を考えることができるということです。
また、目標を達成するためのいくつかのアイデアを思い付くことができます。「エジソンの電球」のようにです。
いい人は明るい未来を築くことができると言えます。いつでもどこでも前向きにポジテイブに考えて意識しながら生きていきましょう。
【前向きに生きる】自分に素直に
前向きな姿勢で生きたいものです、自分に素直に！
少しでも前向きに生きることができれば、今よりも楽しくなるかもしれません。
前向きな姿勢で暮らすために、日常生活のいくつかの点に注意を払ってください。
・プレッシャーをかけないでください、ストレスが溜まります
ポジティブな気持ちを持ちながらやることは、プレッシャーを蓄積しないことです。
幸せな家族や友人と一緒にいるか、好きなことに没頭することをお勧めします。ストレッサーから離れ、心身の健康を維持することが重要です。
たとえば、仕事に問題がある場合は、料理、スポーツ、映画鑑賞など、関係のない分野に没頭してください。良い気分をリフレッシュし、自然に前向きな気持ちを生み出します。
【前向きに生きる】自分の可能性を信じる
前向きな発言をしてみてください、意識的に前向きにしゃべって見てください。
行動を変えることはまた前向きな態度を維持するための良い方法です。
ポジティブなことを言おうとすると、自然に感情に惹かれ、ポジティブになります。
逆に、ネガティブだけにすると、憂鬱な気持ちになり、明るい未来が思い浮かばないかもしれません。
悲しくても、明るい言葉を言って笑顔を保つことができます。周りの人々に深い印象を残すことによって、対人関係は改善され、あなた自身は完全な自信を持つことでしょう。
【前向きに生きる】日々の小さな幸せに気付く
小さな幸せに気付きながら健康的な生活を送ります。
十分な睡眠と栄養を摂り、軽い運動習慣を身につけるなど、健康的な生活を送ることで、前向きな姿勢をとる傾向があります。
早く起きて、毎日のリズムを調整し、健康的な食事をしようとすると、体と心は活力に満ちたものになります。
体をさらに動かすことで、脳を活性化させ、リフレッシュさせることができます。
良いポジッションを見つけるのが得意になりましょう！
ポジティブな人は物事をポジティブに扱ってみます。
例えば、対人関係では、嫌いな人もいれば、悪いポジッションではなく良いポジッションを見つけて、自分の弱点を乗り越えようと思います。
困ったときでも、何か意味を見つけて自分に役立つように頑張ります。例えば、これは自分が成長するチャンスだと思います。
ポジティブな人の特徴は、不快なことや苦痛なことを扱うときにその中から少しでも喜びを見つけることです。
【前向きに生きる】人生一度きり、何事も経験
小さなことでも、未経験でもなんでも経験からスタートします。
・より努力しましょう。
小さな努力を繰り返し、成功した経験を積み重ねることで、徐々に自信をつけることがきます。 それはあなたができる小さなことのすべてです。
重要なのは、それが不可能であることを否定するのではなく、一度試してみることです。やればやるほど、自分を好きになり、自己肯定感が増します。
・他の人と比較しないでください
自分を他人と比較すると、自分の劣っている点を気にして集中する傾向があります。
劣等感が強いほど、積極的な行動は少なくなります。
人々の評価だけを気にかけていると、自発的な行動をとることができない場合があります。自分を周りの人と比較するよりも、自分が何をしたいのかを考えることが重要です。
【前向きに生きる】笑う門には福来たるを信じよう
ほとんどの人は「笑う門には福来たる」というフレーズの意味を知っているでしょう。
ポジティブな意味で、これは、どんな状況であっても、当面の状況を真剣に受け止め、適切な措置を講じなければ、状況は改善することを意味します。
「意味を知っている」と「実践する」という言葉は同じものではありません。意味を知っているだけで、この文を信じないなら、練習もしないし何もしません。
何かが未来への不安を引き起こし、前後に歩き、暗闇に飛び込み、それについて何かをしなければならないと考えて行動を起こします。
不安とは、理由もなく不安を感じ、日常生活に支障をきたす状況です。
しかし、これが他人の視点から見ればある状況であっても、笑っている人もいます。
この信念は、「わからないけど解決できる」という自分の気持ちかもしれません。
笑う門には福来たるの逆バージョンでは、「不安の扉への恐怖」という状況があります。
恐ろしい状況は実際に不安を引き起こす可能性があります。
【前向きに生きる】朝起きたらアファメーション
「人生を変える朝の方法、朝の時間にあなたを完全に変えるでしょう」
明日の朝に活動するには、目覚まし時計をベッドに置き、ベッドの横のテーブルにコップ一杯の水を用意して寝ます。
翌朝の行動はスムーズに進み、頭がリフレッシュされます。しなければならないのは朝の方法を練習することだけです。
可能性の大きな力を解き放ち、人生のあらゆる側面を改善、変化させる習慣を身につけましょう。これが「朝の方法」です。
最初の方法は「silence」です。
この「沈黙」は、明確で落ち着いた心で一日を始めることが非常に重要です。ですから、朝起きたら、時間をかけて瞑想し、祈り、深呼吸し、落ち着いてください。
次は「アファメーション（確認）」です。それは前向きな言葉を言い、自分の耳で彼らの言うことを聞き、無意識のうちに働く行為でなければなりません。
「アファメーションはうまくいく」という新しい信念を持って、記憶を改善するだけでなく、人生のすべての分野で断言を確立しましょう。
私たちは皆、無意識のうちに自分の考え、信念、行動をプログラムしますが、プログラミングはいつでも変更および改善できます。
常に自信を持って成功し続けるために、アファメーションを使用してください。
【前向きに生きる】周りにいてくれる人の存在に感謝
まわりの人のことを考えましょう。一人では何もできません。
感謝の気持ちの大切さ
感謝の気持ちはすべてにとって重要です。人は常に他の人に支えられています。気づかないと感謝できせん。
感謝の気持ちに気づかなかったのは、当然のことと思っているからかもしれません。
人々がもはや当たり前のことを考えなくなったとき、彼らの周りの人々がサポートすることを初めて認識します。
状況が間違っていると思われる場合は、どこかで感謝の気持ちが欠けている証拠として扱ってみてください。
感謝する方法
感謝したいのに、何に感謝するのか、どうやって感謝するのかわからない人もいます。これらの人々のために、感謝する方法についていくつかのヒントを紹介したいと思います。
考え方を変える
たとえば、あなたが働いている会社に感謝の意を表したことがありますか？ 現在の会社で働き続けるには、あらゆる人が関わっていなければなりません。
すべてを当たり前のことと考えるのではなく、感謝の気持ちを向けることで、自分が生きていることに気付くでしょう。
【前向きに生きる】ありがとうと心から言う
あなたの「自然な」ありがとうの一言。
ポジティブな生活を送るために、「当たり前のおかげで」を実践していただきたいと思います。
通常の感謝は「ありがとう」ですが、感謝は「ありがとう、ありがとう」です。
家族の健康のために「ありがとう」を表現する
・「ありがとう」を表現する、エアコンを完備する、
・「ありがとう」を合計3回
・「ありがとう」温かい寝具で寝る
「表現するありがとう」、来てくれてありがとう。
・コンビニエンスストアをご利用いただきありがとうございます。
・近くに病院があります、ありがとうございます
私たち日本人はうらやましい「豊かで便利な生活」を手に入れています。
毎日「ありがとう、ありがとう」と言えば、心がいっぱいになり、不満が減ります。
あなたは自分がより活発になっていることにすぐに気付くことができるはずです。
【まとめ】前向きに生きる為に意識すること
前向きな考えを持っていると意識するなら、それは健康であり、長生きする可能性が非常に高いです。
健康と長寿の関係がついに明らかになりました。
孤独、悲しみ、痛みなどの否定的な言葉を多く使用したグループの生存率は約34％でしたが、楽しさ、幸福、喜びなどの肯定的な言葉を使用したグループの生存率は約90％でした。
事実は、同じ人生でも、意識がポジティブとネガティブの考え方の違いに応じて、健康と長寿の間に違いがあることを証明しています。
幸福な人々と不幸な人々の間でコルチゾールレベル（ストレス下で分泌されるホルモン）に32％の違いがあります。
幸せな人は、コルチゾールレベルが低く、血圧や血糖値が上昇する可能性が低く、感染症にかかりにくく、脳や体で老化する可能性が低くなります。
さらに、心臓病や動脈硬化症などの心血管疾患のリスクが低いことはすでに明らかです。
良い人は長く健康的な生活を送ることができることがわかります。
意識の違いで体が活性化されます。
